动画锻炼！EX

第11集

动漫

/ TV/ 日本/

2015 日本 507+ 507+

剧情：

「让心和身体都萌（燃烧）起来！」　　俯卧撑、腹肌、背肌、舞蹈、瑜伽、拉伸运动、躯干锻炼、太极拳…… 　　每回都有形形色色的丰富锻炼项目！　　以偶像为目标的五名可爱角色与你一同锻炼，　　让令人在意的体脂肪率一个季度下降1000%……！？收起

注意！！！ 请勿相信视频内容中的广告,非本站的广告内容,均来自互联网，谨防上当受骗！！！

下一集

观看

手机扫码

使用手机浏览器扫码观看

动画锻炼！EX -第11集

观影+

视频报错
如果是遇到无法播放请提交反馈

投屏到电视
教程：把手机影片投到电视上播放

在线观看

动漫副线

播放节点列表

动漫副线12

动画锻炼！EX

【已完结】
官网同步更新,若有延迟请稍作休息再看看

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){

播放失败点我【切换】解析或线路！

选集

选集排序

第01集第02集第03集第04集第05集第06集第07集第08集第09集第10集第11集最新

第12集最新

相关影片

2026 动漫日本

才女的侍从在满是高岭之花的贵族学校暗中照顾（毫无生活自理能力的）学院第一大小姐

上村祐翔青山玲菜小原好美大西沙織土屋李央小清水亜美本渡楓子安武人前島亜美熊谷健太郎横田大輔水森ちこ大泊貴揮

「我，想要这个人。」人人向往的「完美千金」，此花雏子。身为日本第一财阀千金的她，突然指名偶然相遇的庶民男高中生──友成伊月，担任自己的专属「侍从」。雏子表面上看似品行端正，真面目却是连换衣服都

才女的侍从在满是高岭之花的贵族学校暗中照顾（毫无生活自理能力的）学院第一大小姐

05|周六26:15后

2026 动漫日本

说了不打算爱我的公爵继承人，不知为何对我宠爱有加

石川由依齐藤壮马石川界人安济知佳山村响榎木淳弥木村良平铃木崚汰浪川大辅国府田麻理子田村真内田真礼

有一份通知从天而降来到没落贵族的千金，艾尔莎的身边。那就是来自超级精英贵族，尤里乌斯的求婚。“如此出色的人为何要找我？”尽管虽然觉得不可思议但还是决定结婚，可是在婚礼后，迄今为止一直温柔平静的尤里乌斯

说了不打算爱我的公爵继承人，不知为何对我宠爱有加

更新至5话

2026 动漫日本

花织即使是转生也想打架

鸣神流星，职业尼特族。整天足不出户、沉迷游戏，但其实在另一个世界里，他曾是个魔王！而曾经打倒流星的勇者、如今是名女高中生的花织米蒂娅，竟找上门来！与米蒂娅重逢后，流星从尼特族重返社会，当上了御剑女子高

花织即使是转生也想打架

04|周六25:05后

2026 动漫日本

魔法光源股份有限公司第二季

菲鲁兹·蓝小山力也山下大辉逢坂良太安济知佳石原夏织天海由梨奈石田彰

应届生樱木花奈作为新人魔法少女加入魔法光源股份有限公司（マジルミエ），与前辈们一起应对“怪异”自然灾害，在职场与魔法少女双重身份中成长；第二季将继续描绘公司面对新怪异、行业竞争与魔力相关阴谋的职场战斗

魔法光源股份有限公司第二季

更新至5话

2026 动漫日本

魔法少女奈叶 EXCEEDS Gun Blaze Vengeance

橘杏咲日高里菜田村由香里水树奈奈植田佳奈结川麻希寺川千春小林爱香伊藤彩沙青木阳菜绪方佑奈佐藤聴成野上尤加奈上坂堇

30年前，未知的“侵略性外来生物”突然出现，世界曾一度濒临毁灭。人类与这些被称为“侵略种”的生物相互争夺生存空间。虽然目前人类的安全勉强得到了保障，但世界随时可能走向终结。人们在恐惧死亡与毁灭的同时，

魔法少女奈叶 EXCEEDS Gun Blaze Vengeance

更新至5话

2026 动漫日本

摩绪

梶裕贵川井田夏海寺泽百花下野纮丰永利行兴津和幸日笠阳子清水理沙上田丽奈松山鹰志

大正时代的阴阳师「摩绪」，因诅咒而活了超过 900 年。令和时代的少女「菜花」，意外穿越到妖怪横行的大正时代，并在摩绪指出她身上的异变后，得知两人竟被施下同样的诅咒！跨越时代的邂逅、交错的命运。摩绪与

摩绪

更新至18话

2026 动漫日本

穹庐下的魔女

关根明良小清水亚美桑岛法子斋藤润下野纮铃木崚汰入野自由浪川大辅野岛健儿

13世纪，失去母亲又被迫远离故乡的希塔拉，年纪尚幼，既没有独自生存的能力，也没有未来的希望。这样的她，被心地善良的夫人法蒂玛收留。「只要透过学习变聪明，不管遇到什么困扰，都会知道怎么做才是最好的」法蒂

穹庐下的魔女

更新至6话

2026 动漫日本

Grow Up Show ～向日葵马戏团～

大约在昭和30年代（1950年代中期至1960年代中期），以正处于经济高度成长期的日本为背景，那是一个马戏团作为主流娱乐、深深融入人们日常生活的时代。为了争夺只有顶尖马戏团才被允许参加的世界级盛典

Grow Up Show ～向日葵马戏团～

05|周六23:35后

2026 动漫日本

鬼的新娘

早见沙织梅原裕一郎石见舞菜香逢坂良太千本木彩花花江夏树坂泰斗岛崎信长远藤绫寺泽百花小桥美忧

在日本，人类与妖怪共存，拥有卓越能力与出众容貌的「妖怪」长年掌握日本的权力中枢；拥有极大权力的「妖怪」能凭藉本能，找到命中注定的「新娘」，而被选为「新娘」，是所有女性梦寐以求的荣耀。平凡的高中少女东云

鬼的新娘

更新至5话

2026 动漫日本

死神千年血战篇-祸进谭-

そしてついに、シリーズの最終章 “千年血戦篇”のアニメプロジェクトの幕が上がる。監督とシリーズ構成は、数々の作品で卓越したビジュアルセンスを発揮してきた田口智久。キャラクターデザインの工藤

死神千年血战篇-祸进谭-

02|周六22:35后

2026 动漫日本

黄泉使者

尤尔是一名住在山中小村庄的猎人少年，靠着狩猎野鸟维生，与双胞胎妹妹阿萨及村民们过着朴实的生活。然而，这样平稳的日常却被空中响起的”龙的叫声”给撕裂了── 安逸的村庄里潜藏着传承与谜团，这个村里究竟藏

黄泉使者

17|周六23:05后

2026 动漫日本

暗黑灯火

铃木崚汰上田燿司千本木彩花榎木淳弥诹访部顺一上田丽奈森川智之冈本信彦辻亲八甲斐田裕子大塚芳忠

我，妻弍郎是被祖父培育为忍者末裔，而且能与动物对话的高中生。某天，他在森林中遇见受伤昏倒的黑猫・罗睺，乍看之下只是一只普通的黑猫，真面目其实是过去被称为「暗黑凶星」的传说物怪！悄悄逼近的物怪黑影企图利

暗黑灯火

更新至5话

2026 动漫日本

猫与龙

子安武人井上喜久子和泉风花速水奖杉山纪彰河濑茉希德留慎乃佑种崎敦美安济知佳榎木淳弥芹泽优小市真琴一条和矢

在幽深的森林深处，生活着一只会喷火的龙与一群能使用魔法的猫咪。这只龙在出生前就失去了亲生父母，被一只偶然相遇的母猫抚养长大。在猫咪们看来，它是一只会飞翔、会喷火，「有点特别的猫」，但它们还是将它视为家

猫与龙

更新至6话

2026 动漫日本

小书痴的下克上〜为了成为图书管理员而不择手段〜领主的养女

簑輪愛子田村せいき田村せいき日高綾美田峰育子吕逸飞

梅茵在一个没有书的世界中，努力奋斗制作书籍，然而，她体内隐藏的强大魔力却引来阴谋。为了守护平民区的家人与伙伴，她选择以领主的养女—罗洁梅茵的身份生活。与挚爱的家人分离，甚至舍弃自己的名字—— 常

小书痴的下克上〜为了成为图书管理员而不择手段〜领主的养女

16|周六16:35后

2026 动漫日本

地狱模式～喜欢挑战特殊成就的玩家在废设定的异世界成为无双～第二季

转生到一款无名网络游戏世界、以最高难度「地狱模式」展开人生的前废游戏宅少年・亚莲。没有攻略本。没有讨论区。连练等都得拼上性命──即使面对如此绝望的环境，他身为玩家的本能却为之欢欣雀跃。亚莲运用转生

地狱模式～喜欢挑战特殊成就的玩家在废设定的异世界成为无双～第二季

05|周五24:35后

2026 动漫日本

从后面来的神威先生

杉田智和碧乃梨心 M・A・O 相坂優歌井澤詩織

这种除灵屌爆啦！！！！自称「只是看得见幽灵」的平凡女高中生・志津香，活用自己容易被幽灵缠上的特殊体质，作为助手协助知名的灵能力者神威除灵。神威拥有压倒性的灵力，却使用前所未闻的方式来除灵！？饱受灵

从后面来的神威先生

05|周五24:35后

正在热播

2020 动漫中国大陆

独家推荐

凡人修仙传

钱文青杨天翔杨默歪歪谷江山乔诗语佟心竹

凡人出身的青年韩立为求大道，纵横人、灵、仙三界，掌握力量，惩恶扬善，快意恩仇的旅程。描绘了一个宏大严谨的仙侠世界，以充满想象力的情节，代入感极强的人物，跌宕起伏的故事，成为当代中国仙侠文学当仁不让的国

凡人修仙传

更新至185话

2025 动漫中国大陆

独家推荐

光阴之外

陈张太康凌振赫常文涛万舒心刘思岑拾酒马悦文白雨松苏雨山徐徐

天地是万物众生的客舍，光阴是古往今来的过客。残面张开诡异之眼，所视之处生灵涂炭，化为永恒的禁区。残酷末世之下，人如刍狗，少年许青为生存狠辣前行。

光阴之外

更新至33话

动画锻炼！EX

在线观看

相关影片

正在热播

影片评论

投屏教程

相关视频